3 Aulas 100% Gratuitas, 100% Online, 100% Ao Vivo.

"Menos gordura e mais massa magra: Como esculpir um corpo fit, muscular e naturalmente chamativo com uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar que turbina a recomposição corporal sem equipamentos especiais, sem ficar dando pulinhos na frente da TV e com certeza científica."

Quer ver as aulas gratuitas? Coloque seu melhor e-mail abaixo:

01/11, segunda, as 20:00 ao vivo

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"A melhor forma de queimar gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Os segredos da Recomposição Corporal."


* Qual é exatamente o corpo fit, muscular e naturalmente chamativo que queremos esculpir.

* Os 2 únicos passos necessários para recomposição corporal.

* Como conseguir mais resultados em menos tempo.

03/11, quarta, as 20:00 ao vivo

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"Uma nova forma rápida e empolgante de se exercitar de qualquer lugar e sem equipamentos especiais para esculpir a massa magra naturalmente passo-a-passo."


* A melhor estratégia para esculpir o abdômen sem mesmo tentar (funciona!).

* Quais os tipos comuns de exercícios que não funcionam para recomposição corporal (evite-os!)

* Exemplos de vários "exercícios naturais" poderosos e mais!

04/11, quinta, as 20:00 ao vivo

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"Como comer para turbinar recomposição corporal (queima de gordura e ganho de massa magra ao mesmo tempo) e como colocar tudo em prática o mais rápido possível."


* Uma forma poderosa, diferente e gostosa de comer para turbinar ganhos e acelerar a queima de gordura.

* Quais as melhores proteínas, carboidratos e gorduras para recomposição corporal e quais evitar.

* Como colocar tudo em prática passo-a-passo e rapidamente.

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* Sem HIIT.

* Sem aeróbicos.

* Sem crossfit.

* Sem academia.

* Sem novos equipamentos.

* Sem "pulinhos" na frente da TV.

* Sem suar à toda.


Uma nova forma empolgante de se exercitar de casa ou de qualquer lugar para resultados máximos com treino curtos, intensos, efetivos e que tiram proveito da melhor ciência do momento para esculpir o corpo no menor tempo possível, tanto em iniciantes quanto avançados.

* Rodrigo Polesso é autor best-seller, pesquisador científico desde 2009, possui certificado em fisiologia do exercício pela Univ. de Stanford e em nutrição otimizada pela San Diego State University e já ajudou dezenas de milhares de pessoas a transformarem o corpo com seus métodos.